Bạn có biết: Vì sao mình bị béo bụng và cách khắc phục hiệu quả?

Cùng đi tìm cách giảm béo bụng phù hợp nhất với bạn thông qua việc quan sát các thói quen hàng ngày nhé!

Nói đến tập thể dục, câu hỏi chúng ta thường hay nghe nhất là: Làm thế nào để giảm béo bụng, bài tập nào cho vòng 2 hiệu quả? Béo bụng là tình trạng rất phổ biến, một phần do thói quen sinh hoạt lười vận động của người hiện đại, một phần do bụng là cơ quan tiêu hóa – nơi phải xử lý hàng tá thực phẩm mỗi ngày và dễ phát sinh bệnh tật, từ đó ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn.

Dưới đây là 4 kiểu béo bụng phổ biến có liên quan đến thói quen sinh hoạt, ăn uống và tình trạng sức khỏe của bạn. Cùng tìm xem mình nằm đâu trong 4 dạng béo bụng này và thực hiện ngay các nguyên tắc trong hình để có vòng eo siêu mẫu nhé!

Kiểu số 1: Béo toàn bộ bụng và căng, chướng

Kiểu số 2: Béo bụng dưới

Kiểu số 3: Béo phần từ rốn trở xuống

Kiểu số 4: Béo bụng trên và dưới, hõm ở rốn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ipekyolu escort tuşba escort erciş escort kırıkhan escort defne escort reyhanlı escort iskenderun escort antakya escort dörtyol escort samandağ escort yakutiye escort palandöken escort dulkadiroğlu escort elbistan escort onikişubat escort alaçam escort atakum escort ilkadım escort sinanpaşa escort bolvadin escort dinar escort sandıklı escort halfeti escort ceylanpınar escort akçakale escort viranşehir escort karaköprü escort siverek escort eyyübiye escort haliliye escort hilvan escort bozova escort harran escort birecik escort suruç escort darıca escort körfez escort gölcük escort derince escort cayırova escort başiskele escort karakoçan escort boğazlıyan escort yerköy escort sarıkakya escort reşadiye escort niksar escort almus escort gerze escort boyabat escort durağan escort pervari escort sivaslı escort düziçi escort kadirli escort ermenek escort kelkit escort eğirdir escort bucak escort gölhisar escort besni escort gerede escort mudurnu escort akhisar escort şehzadeler escort turgutlu escort kırkağaç escort soma escort salihli escort gümüşhacıköy escort merzifon escort taşova escort suluova escort yomra escort of escort ortahisar escort araklı escort akçaabat escort sur escort kayapınar escort altınova escort diyadin escort silifke escort toroslar escort yenişehir escort mezitli escort akdeniz escort erdemli escort kula escort gördes escort sarıgöl escort demirci escort alaşehir escort hopa escort borçka escort ergani escort bismil escort yalvaç escort şarkikaraağaç escort kovancılar escort eşme escort banaz escort kurtalan escort baykan escort ayancık escort akdağmadeni escort ipsala escort uzunköprü escort menteşe escort ortaca escort yatağan escort milas escort dalaman escort datça escort köyceğiz escort edremit escort gönen escort ayvalık escort bigadiç escort dursunbey escort erdek escort havran escort bandırma escort doğubeyazıt escort patnos escort tarsus escort kepsut escort ivrindi escort sındırgı escort susurluk escort burhaniye escort altıeylül escort karesi escort manyas escort kavaklıdere escort sedikemer escort fethiye escort bodrum escort ula escort tosya escort taşköprü escort tavşanlı escort simav escort gediz escort gökçebey escort devrek escort alaplı escort kilimli escort sorgun escort aliağa escort buca escort karabağlar escort bornova escort karşıyaka escort konak escort çiğli escort ödemiş escort menderes escort urla escort güzelbahçe escort dikili escort
  • adalar escort
  • anadolu yakası escort
  • arnavutköy escort
  • ataşehir escort
  • avcılar escort
  • avrupa yakası escort
  • bağcılar escort
  • bahçelievler escort
  • bakırköy escort
  • başakşehir escort
  • bayrampaşa escort
  • beşiktaş escort
  • beykoz escort
  • beylikdüzü escort
  • beyoğlu escort
  • büyükçekmece escort
  • çatalca escort
  • çekmeköy escort
  • esenler escort
  • esenyurt escort
  • eyüpsultan escort
  • fatih escort
  • gaziosmanpaşa escort
  • güngören escort
  • kadıköy escort
  • kartal escort
  • küçükçekmce escort
  • kağıthane escort
  • maltepe escort
  • pendik escort
  • silivri escort
  • sarıyer escort
  • sancaktepe escort
  • sultanbeyli escort
  • sultangazi escort
  • şile escort
  • şişli escort
  • tuzla escort
  • ümraniye escort
  • üsküdar escort
  • zeytinburnu escort
  • kredi notu öğrenme